Bela manhã de Yoga com Thi Grinwald

Algumas pessoas gostam de praticar Yoga à noite, antes de dormir. Outras fazem suas práticas no meio do dia. Talvez a maioria prefira um gostoso sádhana logo nas primeiras horas da manhã. Esse é o caso de Thi Grinwald, que foi filmada neste vídeo de Duc Le e ministra aulas de Yoga na California em inglês e vietnamita.

Escrituras antigas dizem que o melhor horário para uma prática de Yoga é durante o Brahmamuhurtha – uma hora e meia antes do nascer do sol. E você? Qual seu horário preferido para praticar Yoga?

 

 


Yoga em BrasíliaQuer praticar Yoga em Brasília nas primeiras horas da manhã? Carla d’Arcanchy é personal trainer e ministra aulas de Yoga a partir das 6h da manhã. Uma excelente oportunidade para você começar o dia com muita vitalidade e disposição.


 

 

 

 

 

 

Click Here to Leave a Comment Below